Bekannt aus und Partner von
Kennst du das?
Damit bist du nicht allein.
Du kommst abends nicht zu Ruhe
Du bist dauern nur im Kopf und kommst nicht aus dem Hamsterrad heraus
Irgendwie fühlst du dich gestresst und ausgelaugt
Nach dem Essen fühlst du dich öfters unwohl
Meditation, Journaling und Mindset Arbeit haben dir nicht geholfen um zu entspannen
Es ist alles ärztlich abgeklärt. Die Ärzte sagen: "Da ist nichts, Ihnen geht es gut."
Worauf der Kurs hinarbeitet:
Verständnis für die Bedürfnisse des Nervensystems entwickeln
Selbstregulation lernen und üben
Reizüberflutung besser managen
Mehr Ruhe in den Alltag bringen
Grenzen besser wahrnehmen und entsprechend handeln
Ein klarerer Kopf
Mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs passt zu dir, wenn du:
kurze, geführte Übungen magst und regelmäßig üben willst,
einen fundierten, nicht-esoterischen Ansatz suchst,
2-3×5 Min/Tag realistisch für dein Nervensystem einplanen möchtest
Der Kurs ist nicht für Menschen geeignet, die:
ihre Gesundheit nicht in die eigene Hand nehmen möchten
sofortige, garantierte Ergebnisse erwarten
sich nicht wenige Minuten am Tag für ihre Gesundheit nehmen möchten
sich in einer akuten medizinischen Notlage befinden.
Das erwaretet dich im 4-Wochen Vagus Kurs
4 Wochen. Theorie und Praxis. 2 neue Übungen jede Woche. Täglich max. 3x5 Min.
Intro
Willkommen & Einführung
1.a Was bedeutet Regulation überhaupt?
1.b Warum sind so viele im Überlebensmodus
1.c Ziel des Kurses
Wissen
Theorie
2.a Vagus Nerv Ursprung und Verlauf
2.b Die Rolle des Parasympathikus
2.c Vagusnerv und unsere Organe
3 Interozeption, Schlaf, Gedankenkreisen und mehr
Neurointegration
Praxis
4 Praxis Einleitung
4.1 Woche 1 – Übersicht & Integrationsübungen
4.2 Woche 2 – Übersicht & Integrationsübungen
4.3 Woche 3 – Übersicht & Integrationsübungen
4.4 Woche 4 – Übersicht & Integrationsübungen
4.5 Wie du nach dem Kurs weitermachst
Kurzübersicht
Übungsbibliothek
Woche 1 Übung 1
Woche 1 Übung 2
Woche 2 Übung 1
Woche 2 Übung 2
Woche 3 Übung 1
Woche 3 Übung 2
Woche 4 Übung 1
Woche 4 Übung 2
Was Du von unserem Vagus Kurs erwarten kannst
In diesem Kurs steckt das Wissen aus über 10 Jahren praktischer Erfahrung in der Arbeit mit dem Nervensystem.
Dich erwarten wissenschaftlich fundierte Erklärungen und alltagstaugliche Übungen, die auf den Vagus Nerv und die Selbstregulation ausgerichtet sind.
Stimmen unserer Kursteilnehmer:innen
Diese Rückmeldungen spiegeln die persönlichen Erfahrungen einzelner Teilnehmer:innen wider. Sie sind individuell und nicht auf andere übertragbar.
Mehr über Hady Daboul
Hady Daboul ist Arzt, war in der Hirnforschung tätig und ist Z-Health Master Practitioner. Er gehört zu den wenigen, die noch vor Ort durch Dr. Eric Cobb ausgebildet wurden. Seit 2013 beschäftigt er sich mit angewandten Neurowissenschaften und Neuroathletik, hat mehrere Unternehmen gegründet und mit über 3000 Menschen gearbeitet.
FAQ
Kurs, Anwendung, Zahlung
Was, wenn ich nicht täglich 3x5 Min schaffe?
Die besten Erfahrungen haben wir mit 3×5 Minuten pro Tag gemacht. 1–2×5 Minuten täglich zeigen erfahrungsgemäß ebenfalls positive Effekte. Wenn du z. B. mittags nicht dazu kommst, kannst du die 5 Minuten später am Tag nachholen. Wir empfehlen nicht, alles auf 1×15 Minuten zu bündeln. Für das Gehirn sind kürzere, regelmäßige Interventionen optimal, weil so der Lernprozess besser abläuft. Der Abstand zwischen den Einheiten ist weniger wichtig; eine Verteilung über den Tag ist allerdings sinnvoll.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Der Kurs richtet sich an Privatpersonen, die an ihrem Nervensystem arbeiten und Zusammenhänge verstehen möchten. Medizinisches Vorwissen ist nicht erforderlich.
Gibt es eine Garantie?
Wenn du 4 Wochen lang den Kurs vollständig durchläufst, regelmäßig wie empfohlen übst und keine Veränderung bemerkst, erhältst du einen persönlichen Beratungstermin mit Hady Daboul. In diesem Termin erarbeiten wir Übungen und klären, warum die bisherigen Interventionen keinen Erfolg hatten. Der Termin ist kostenlos – das ist unser Versprechen an dich.
Ersetzt der Kurs eine medizinische Behandlung?
Nein. Der Kurs ist keine medizinische Intervention und keine Diagnostik. Er ist zur Selbstanwendung konzipiert und setzt am Nervensystem an, um es zu stabilisieren, damit im Alltag mehr Wohlbefinden und Freude entstehen. Wenn du unsicher bist, ob die Übungen für dich und deine Beschwerden geeignet sind, sprich vorher mit deiner Ärztin/deinem Arzt.
Auf welchen Geräten läuft der Kurs?
Du kannst den Kurs auf Laptop/PC, Tablet oder Smartphone in einem aktuellen Browser (z. B. Chrome, Safari, Firefox) nutzen. Es ist keine App nötig. Eine stabile Internetverbindung wird empfohlen.
Wie und wann erhalte ich Zugang zum Kurs?
Sofort nach dem Kauf bekommst du eine Bestätigungsmail mit deinem Zugangs-/Loginlink über Ablefy. Damit kannst du direkt starten.
Wie oft/ wie lange kann ich den Kurs ansehen?
Du kannst die Inhalte beliebig oft innerhalb deines Konto-Zugangs ansehen – es gibt keine Wiedergabe-Beschränkung.
Kann ich pausieren?
Ja, Pausieren ist jederzeit möglich. Technisch kannst du den Kurs auf der Plattform jederzeit erneut ansehen und wiederholen. Aus neurowissenschaftlicher Sicht ist eine Pause unkritisch: Wie beim Sprachenlernen geht Erlerntes nicht einfach verloren – sobald du wieder einsteigst, erinnert sich das Nervensystem und du kannst anschließen. Regelmäßigkeit bleibt dennoch der größte Hebel.
Wann ist der richtige Zeitpunkt um anzufangen?
Kennst du das? Man wartet auf den perfekten Moment – und er kommt nie. Genau das sage ich auch meinen Klient:innen: Der beste Zeitpunkt ist jetzt. Der Kurs ist so aufgebaut, dass er zeitsparend ist und den vollen Alltag der Teilnehmenden berücksichtigt.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Wir bieten die gängigen Zahlungsmöglichkeiten an: PayPal, Klarna (Rechnung, Sofort, auf Raten), Kreditkarte, Google Pay, Apple Pay
Warum gilt bei Online Kursen ein Widerrufsverzicht?
Unser Kurs ist ein digitales Produkt, das du sofort nach dem Kauf vollständig nutzen kannst. Damit du ohne Warten starten kannst, stellen wir dir deine Inhalte direkt frei. Nach EU-Recht bedeutet das: Sobald du zustimmst, dass der Zugang noch vor Ablauf der Widerrufsfrist beginnt, erlischt dein Widerrufsrecht.
Wir fragen dich daher transparent beim Kauf nach deiner Zustimmung. Das ist fair, weil du im Gegenzug sofortigen Zugriff bekommst – kein Versand, kein Warten.
Kurz gesagt:
- Du willst gleich loslegen → wir schalten sofort frei.
- Dafür ist rechtlich deine Zustimmung nötig → dann kein Widerruf mehr.
- Wir bleiben transparent: Der Hinweis steht klar im Checkout.
- Bei technischen Problemen helfen wir dir unkompliziert, damit du reibungslos starten kannst.
Solltest du mit dem Kurs nicht zufrieden sein, bitten wir dich zu uns Kontakt aufzunehmen, damit wir gemeinsam eine Lösung finden.
Brauche ich Equipment?
Nein.
Kann ich die Übungen auch liegend machen?
Ja. Die meisten Übungen funktionieren auch im Liegen.
Wo ist der Kurs gehostet? Wie sicher ist die Zahlung?
Wir hosten Kurszugänge über Ablefy (Berlin) – ein deutscher Anbieter mit DSGVO-konformer Verarbeitung und der zuverlässigst im DACH Raum. Die Verbindung ist verschlüsselt, Inhalte liegen laut Ablefy auf AWS-Rechenzentren in der EU (primär Frankfurt). Die Zahlungsabwicklung erfolgt über zertifizierte Payment-Provider (z. B. Stripe/Apple Pay/Google Pay) – wir speichern keine Kartendaten!
Starte heute & unterstütze dein Nervensystem für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Alltag.
Du bist unsicher?
Buch dir jetzt einen kostenlosen Beratungstermin mit uns.
Wichtiger Hinweis zum Kurs
Achtung: Der Vagus Code ist kein medizinisches Programm, ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung und stellt keine Diagnosen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte vorab eine medizinische Fachkraft.
Weitere Angebote -das könnte dich auch interessieren
Nimm dein Nervensystem selbst in die Hand. Fundiert. Praxisnah. Umsetzbar.
